Yogastunden
75 Minuten, um bewusst zu bewegen, den Atem zu erleben und deinem Körper Raum zu geben. In einer anatomisch fundierten Yogapraxis verbinden sich Kraft, Leichtigkeit und Körperwahrnehmung. Gemeinsam in der Gruppe und mit Raum für das, was du gerade mitbringst.
Deine nächste Yogastunde
Was dich erwartet.
Der Atem gibt den Rhythmus vor und führt durch die Bewegung. Kräftigende Übungen, bewusste Ausrichtung und Momente der Stille verbinden sich zu einer Praxis, die Kraft und Leichtigkeit vereint. Anatomisch fundiert und mit Blick auf den Körper als Ganzes steht nicht die perfekte Form im Zentrum, sondern eine Praxis, die zu dir und deinen Möglichkeiten passt.
Auch in der Gruppe begleite ich dich aufmerksam und gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein. So darfst du dich fordern, ohne dich zu übergehen. Die Stunde klingt mit einer Entspannung aus, die dir Zeit lässt, nachzuwirken und zur Ruhe zu kommen.
Ich freue mich auf dich!
Gut zu wissen
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Alles vor Ort: Yogamatten und Hilfsmittel stehen vor Ort zur Verfügung
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In Ruhe ankommen: Komm gerne 10 Minuten früher, damit du entspannt anzukommen kannst
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Bequeme Kleidung: Trage Kleidung, in der du dich frei bewegen und wohlfühlen kannst
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Parkieren: Nutze die blaue Zone oder einen der nahegelegenen Parkplätze